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女人來月經可以吃巧克力嗎

2020-08-21 12:35:00

柳州月子中心告訴您巧克力是很多女性都沒有辦法抗拒的甜品,巧克力也確定非常的好吃,但是在女性來月經的時候可以吃巧克力的嗎?

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經期可以吃巧克力,但不宜多吃。巧克力本身也含有一些咖啡因,對于女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。所以生理期時,可以吃一些巧克力,選擇不含糖的純巧克力,以免肥胖。


巧克力的苯酚復合物,迅速給血管吸收,在血液中抗氧化物成分明顯增加,對身體有益。巧克力內含有可提高腦內血清素的濃度,而腦內血清素愈多,就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當然也適用於月經來臨前幾天,所出現的情緒不穩、焦慮的經前癥候群,因此月經期間是可以吃巧克力的。


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